Optimalna začita in regeneracija za vaše mišice

Se vam pogosto zgodi, da ste po športni aktivnosti izmučeni, boleče mišice in dolga regeneracija pa so vaš vsakdan?

Zakaj pade odpornost organizmu po napornem treningu? Poglejmo si vzroke.

Izboljšano stanje športnikov v 14 dneh dokazuje znanstvena raziskava s pripravkom Belinal^® sport recovery

V raziskavi so sodelovali tekači, ki so se intenzivno pripravljali na 10 km tek. Zaužili so 3 odmerke dnevno v razmaku 6 ur.

Iz spodnjih diagramov je razvidno, da vse ocene s časom uživanja dopolnila Belinal^® sport recovery naraščajo. Opazimo tudi, da ocene vseh spremenljivk, razen vzdržljivosti, na dan teka (10. dan) ali takoj za tem nekoliko padejo ali se rast zaustavi, kar je lahko posledica povečanega napora med tekom.

Športniki so v času uživanja izdelka Belinal^® sport recovery v povprečju zaznali tudi občutno izboljšanje počutja.

Rezultati pri tekačih, potem ko so 14 dni uživali Belinal^® sport recovery

- Regeneracija je hitrejša za 45 %

Znano je, da pri športnikih po intenzivnem naporu, pride do padca imunske odpornosti. Najbolj kritično obdobje povečanega tveganja za infekcije zgornjega dihalnega trakta je prvih 24 ur po intenzivnem naporu. Tudi zaradi stimulativnega delovanja številnih polifenolov je uživanje pripravkov, bogatih s polifenoli, naravnimi vitamini in minerali, kot so v dopolnilu Belinal^® sport recovery, pri športnikih koristno.

- Vzdržljivost se poveča za 36 %

Pri intenzivni fizični aktivnosti pride v mišicah do poškodb, ki so posledica mehanskih sil na mišična vlakna kot tudi do oksidativnega stresa, ki spremlja mišično aktivnost. Druga faza vključuje vnetje v mišicah po intenzivni vadbi, ki ravno tako povzroča poškodbe v mišicah in lahko traja več dni.

Utrujenost in togost mišic po vadbi je posledica prostih radikalov

Telo neprestano proizvaja energijo s presnovo hranil. Pri tem porablja kisik. Približno 5 % kisikovih molekul pri tem procesu izgubi elektron in postanejo prosti radikali.

Če jih takoj ne uničijo antioksidanti iz zalog v našem telesu, ti prosti radikali napadejo vse celice v bližini. Poškodujejo vsako, ki se je dotaknejo, kar povzroči okvare tkiv in organov.

Domneva se, da je togost mišic ob intenzivnem treningu posledica kopičenja prostih radikalov in presnovnih odpadkov v telesu.

Intenzivnejši, kot je trening, več kisika prejmemo v telo. Več kot ga prejmemo, več prostih radikalov ustvarimo. Posledično se pojavljajo bolečine in vnetje mišic, utrujenost, prezgodnje staranje celic in dolga regeneracija. In kar je velikokrat spregledano, dokler ni prepozno: oslabljen imunski sistem in večja dovzetnost za okužbe. 

Največji padec odpornosti sledi 2-6 ur po intenzivnem treningu

Ko iz mirovanja začnemo z vadbo, preko počasne aerobne do anaerobne, se proizvodnja prostih radikalov poveča od 12-krat pa vse do 20-krat. Veliko vzdržljivostnih atletov prekomerno obremenjuje telo. Po tem so prisiljeni počivati ali pa se spopadati s poškodbami zaradi prekomerne vadbe

Mikro poškodbe mišic so zaželene, vendar ne vse

Večino bolečin in okvar povzročijo mikro poškodbe mišic ob obremenitvah. Gre za normalen in celo zaželen proces. Po tovrstnem vnetju so mišična vlakna daljša, močnejša in bolje prilagojena večjim naporom kot poprej. Niso pa vsa vnetja koristna za mišice. Povzročajo jih tudi prosti radikali, ki se sproščajo v velikih količinah ob vsakem intenzivnejšem treningu. Nekateri med njimi napadajo maščobe v membrani mišične celice, zaradi česar te propadejo. Tudi ta proces povzroča vnetja in bolečine v mišicah.

Razkrojene maščobe, ki nastanejo v tem procesu, tudi same postanejo prosti radikali

Ti nadaljujejo z uničevanjem novih celic in ustvarjajo nove proste radikale. Po vsaki intenzivni vadbi se sproži veriga vnetnih procesov, ki lahko traja do 20 ur. Zaradi bolečin v mišicah in utrujenosti je vadba pogosto manj učinkovita. Zato smo v dilemi ali bomo s preobremenitvijo mišic tvegali poškodbe zaradi prostih radikalov in dolgotrajno regeneracijo mišic ali pa bomo tvegali slabše rezultate zaradi skromnejšega treninga.

CENA: 23,00€

Belinal^® sport recovery vsebuje antioksidativno zmes naravnih polifenolov
iz vej bele jelke, naravne vitamine C, B6, B12, magnezij ter cink 

Belinal^® sport recovery je nepogrešljiv za hitrejšo regeneracijo in večjo vzdržljivost

Telesu moramo pomagati v boju z množico prostih radikalov tako, da jim dodajamo raznovrstne antioksidante. Tako bomo lahko napredovali v športu, ne da bi bilo treba trpeti utrujenost, bolečine in poškodbe.

Belinal^® sport recovery je prehransko dopolnilo z antioksidativnim in regenerativnim delovanjem, ki pomaga odpraviti prekomerno količino prostih radikalov, varuje mišice in poveča regeneracijo in zmogljivost pri športu.

Vitamin C ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom, prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter prispeva k sproščanju energije pri presnovi.