Možgani - kako izboljšati njihovo delovanje?
Možgani so najbolj dovršen organ v našem telesu, sestavljeni so iz več kot 100 milijard živčnih celic, ki iz okolja sprejemajo informacije in se nanje odzivajo. Možgani nadzorujejo in usklajujejo celotno telo, saj omogočajo gibanje, čutenje, vonj, okus, sluh, vid, zavedanje in mišljenje. Brez našega zavedanja pa možgani uravnavajo izločanje hormonov, encimov, presnovne procese, delovanje srca, dihanje in druge življenjske funkcije.
Uporaba možganov in spomin
Bolj ko jih uporabljamo, bolj so aktivni. Možgani namreč neprestano kopičijo znanje in veščine. Več pridobljenega znanja in spretnosti pomeni več miselnih orodij za uspešno reševanje problemov in soočanje z vsakodnevnimi izzivi, ne glede na starost. Pri tvorbi spomina sodeluje več možganskih področij. Karkoli zaznamo in se naučimo, se shrani v naših spominskih celicah. Možgani različne informacije o enem dogodku shranijo v različnih delih spomina. Ko v spomin prikličemo dogodek, električni dražljaji iz posameznih delov možganov povežejo shranjene delčke spomina v smiselno celoto.
Kako lahko okrepimo zmogljivost možganov in poskrbimo, da bodo v dobri kondiciji tudi na stara leta
Možgani predstavljajo samo 2 % telesne teže, porabijo pa kar 20 % vseh hranil, ki jih zaužijemo s hrano in pijačo. Ustrezna hranila tako odločilno vplivajo na delovanje možganov, na spomin, učenje, koncentracijo in mentalne sposobnosti v starosti.
Ugodni vplivi na možgane:
• telesna aktivnost
• počitek in dovolj spanja
• uživanje živil z visoko vsebnostjo polifenolov, vitaminov in mineralov
Škodljivi vplivi na možgane:
• dolgotrajni stres
• uživanje alkohola
• kajenje
• prevelika telesna teža
Ali ste vedeli, da kot se stara naše telo, se spreminjajo tudi naši možgani. Podatki raziskav namreč kažejo, da se počasen upad miselnih - kognitivnih sposobnosti začne po 45. letu starost. Zanimo pa je, da ni vse slabše. Z leti načeloma upada hitrost obdelave informacij. Poslabšata se aktivni in dolgoročni spomin, izboljšujejo pa se naše splošno znanje, izkušnje in besedni zaklad.
CENA: 19,00€
Belinal® brain
Prehransko dopolnilo Belinal® brain je razvito na podlagi znanstvene študije o vplivu izvlečka vej jelke Belinal® in izvlečku ginka na človeške možganske arterije. Izvedena je bila na medicinski fakulteti Univerze v Ljubljani. Vsebuje patentiran izvleček vej bele jelke Belinal®, izvleček ginka, izvleček bakope, jod, cink, niacin in pantotensko kislino.
Uživanje dopolnila Belinal® brain se priporoča:
• Za povečanje koncentracije pri učenju.
• Za večjo zbranost pri opravljanju umsko zahtevnih del.
• Za izboljšanje in ohranjanje spominskih funkcij v 3 življenjskem obdobju.
